Najveća produktivnost se postiže u razdoblju od 8 do 10 sati, pokazalo je američko istraživanje. Tako bi najbolje bilo zahtjevnije poslove ne odlagati za razdoblje poslije tog vremena, prenosi dnevni tisak 24 sata. Savjet više za ponedeljak, a i ostale umorne dane su miris ružmarina i peperminta.

Za bolju pribranost tijekom cijelog dana na poslu potrebno je piti puno vode, izbjegavati zasalđene tekućine i ugljikohidrate. Iako je njihov efekt da brzo podižu energijiu, naknadni produkt je brzo umaranje i potreba za poslijepodnevnim snom, navodi 24 sata. Preporuka je pojesti bananu, grožđice, sir, jogurt, malo badema ili kadkad kockicu - dvije tamne čokolade. Šetnja uredom ili bolje izlazak oko zgrade na dnevnom svijetlu najbolje rabuđuje. (M.Š.)

Izvor: 24 sata, 20. rujna 2010., broj 1595