Starije žene koje puno vježbaju i provode malo vremena pred televizorom imaju manje izgleda da im se dijagnosticira depresija, pokazala je američka studija objavljena u časopisu American Journal of Epidemiology.

Znanstvanici su u studiji utvrdili da žene koje su redovito vježbale posljednjih godina imaju 20 posto manje izgleda da razviju depresiju od žena koje se rijetko bave tjelesnim aktivnostima.

S druge strane, vrijeme provedeno pred televizorom ženama povećava izglede za depresiju.

Veća razina tjelesne aktivnosti povezana je s manjim rizikom od depresije, napisala je voditeljica istraživanja Michel Lucas iz Harvardske škole za javno zdravstvo.

Tjelesne aktivnosti jačaju samopouzdanje i osjećaj za samokontrolu, te povećavaju razinu endorfina u krvi, rekla je Lucas, dodajući da studija ipak ne može izravno dokazati da previše gledanja televizije i premalo tjelovježbe uzrokuje depresiju.

U studiji, koja je provedena od 1992. do 2006., bilo je obuhvaćeno gotovo 50 tisuća žena. (Hina/jh)