Postalo vam je užasno teško na poslu? Imate previše obveza, konflikte sa šefom, nerazumijevanje kolega, a još k tome svakodnevno slušate loše vijesti o krizi, siromaštvu, kreditima i o tome kako se nema. Prag tolerancije vam se srozao i ne znate što bi. Poslušajte savjete stručnjaka i smijte se!

Ono što je važno je da se osjećaj mučnine kada ujutro idete na posao, jednostavno mora prekinuti jer se na taj način neizmjerno trošite, piše Jutarnji list.

Osim stresa i gomilanja posla, tu su i klasični sukobi s nadređenima i kolegama, kao i nedostatak komunikacije koji vas tjeraju u ovo stanje. Ne brinite, niste jedini. Osim otkaza, u ovakvim situacija jedino što vam preostaje je pronaći neko drugo rješenje. S ovom se vrstom problema svakodnevno suočava 70 posto žena i 50 posto muškaraca.

Mnogi savjeti o pisanju dnevnika i vođenju bilješki o tome što vam se događa, zapravo su u praksi beskorisni. Novi savjeti stručnjaka su humor i ''ventiliranje'' kroz hobije koji nas rasterećuju i koji će nas natjerati da ujutro ''s guštom'' odemo na posao. Dakle, poslije posla su vam potrebni prijatelji s kojima ćete razgovarati o tome što vas muči na poslu. Nije rješenje jadati se pojedncima s posla s kojima ste u dobrim odnosima. Tako ćete samo tu nervozu zadržati u poslovnom krugu.

Opsujte!

Bavite se nečim i družite s ljudima koji će vas tjerati da se smijete, pa čak i tim situacijama s posla. Tako kad vas u jednom trenutku poslovna situacija ''izbaci iz takta'' sjetite se da ste se jednom tome smijali.

Jedno od rješenja je čak i ''zdrava psovka'' Ukoliko vam dođe da opsujete, utoliko opsujte! Prema jednom istraživanju, koje ste mogli detaljnije pročitati u članku ''6 savjeta kako se riješiti stresa na radnom mjestu'', psovka je učinkovito rješenje. Samo ne naočigled svima.

Važno je naglasiti da se ne uzrujavate oko ljudi koji vas tjeraju u anksiozno stanje budući da ni ti ljudi nisu sretni iako bi vam se moglo učiniti drukčije. I oni, kao i vi, pate na svoj način. (SJ)

Izvor: Jutarnji list, izdanje 26.1,2011.