Spavajte dovoljno! To je, tvrde švedski znanstvenici, imperativ privlačnosti i zdravlja. Mi dodajemo - i poslovne učinkovitosti.

Znanstvenici sa stockholmskog instituta Carolinska u istraživanje su uključili dobrovoljce kojima su prvu noć dopustili osmosatni san, nakon čega su ih fotografirali, a poslije iduće noći, nakon otprilike 30 sati nespavanja fotografirali su ih ponovno.
Ustanovljeno je da neispavanost rezultira fiziološkim promjenama u organizmu, što se vrlo brzo odražava na licu pojedinca. Neispavanost povećava opasnost od infekcija, povišene razine šećera u krvi i povećanja krvnoga pritiska.

Znanstvenici podsjećaju i na posljedice nespavanja kod osoba koji rade noćne smjene - već u dobi od 35 godina kod mnogih se zamjećuje razvoj ateroskleroze.

Dr. John Axelsson s Odjela za klinička neuroznanstvena istraživanja na institutu Carolinska, za ljepotu i privlačnost preporuča kvalitetan san umjesto pribjegavanja raznim kozmetičkim sredstvima. Jel to znači da bi i popodnevni drijemež za radnim stolom pripomogao?:) (Hina/MJ/JK/SJ)