Osim dovoljno sna, povremenog opuštanja i redovite tjelovježbe, jedan od najboljih recepata za dugu mladost jest - zdrava prehrana. Zdrava i prirodna prehrana ne samo da usporava starenje, već štiti i od mnogobrojnih bolesti uzrokovanih starenjem poput karcinoma i dijabetesa.

Prosječan Hrvat odspava oko 221.891 sati tijekom svog životnog vijeka! Sve dinamičniji i stresniji životni stil čine kvalitetan san još neophodnijim za pravilno funkcioniranje tijela i uma tijekom dana.

Početkom ovog mjeseca tvrtka Pavletić predstavila se na najvećem svjetskom sajmu namještaja, kućnog dekora i  industrije darova u Las Vegasu službenog naziva World Market Center.

Znanstvenici su dokazali još jednu stvar koja nam se baš neće svidjeti. Naime, američka National Sleep Federation dokazala je da korištenje tehnoloških naprava prije spavanja dovodi do poremećaja spavanja, piše liderpress.hr.

Istraživanje znanstvenika američke institucije National Sleep Foundation (NSF) pokazalo je kako ovisnost o televiziji, mobilnim telefonima i prijenosnim računalima može biti iznimno štetna za zdravlje, odnosno može utjecati na manjak sna i

Rad, rad i samo rad, da – to je ono što se očekuje, ali rad, slobodno vrijeme pa odmor je jedina formula po kojoj čovjek može dugoročno funkcionirati.

Najbolji način da se zapamti tek naučena pjesma, rješenje matematičkog zadatka ili novi trik s kartama jest da se nakon učenja kratko odspava, objavili su znanstvenici, i sami začuđeni svojim otkrićem.

Spavajte dovoljno! To je, tvrde švedski znanstvenici, imperativ privlačnosti i zdravlja. Mi dodajemo - i poslovne učinkovitosti.

Jeste li ikad razmišljali na ovaj način? A sad zamislite što bi recimo sob imao na zidu svoje dnevne sobe:))))