Kada dolazi proljeće, priroda se budi. Jednaka stvar se događa i s ljudskim organizmom. To je vrijeme kada se javlja prirodna potreba za njegovim čišćenjem, a koju svatko od nas osjeća na drugačiji način. Upravo zato je važno kroz prehranu, napitke i tjelesno kretanje olakšati organizmu ovaj period i provesti laganu detoksikaciju. Recept je jednostavan.

Nema potrebe za izgladnjivanjem ili znatnom redukcijom tjelesne težine, već je dovoljno za početak prepoznati blagodati pravilne prehrane i usvojiti njene principe. Detoksikacija služi za pročišćavanje organizma od toksina, odnosno otrovnih tvari. Štetne tvari u naš organizam dospijevaju ponajprije putem loše ishrane često uzrokovane ubrzanim životnim stilom, zbog zagađenog okoliša i zbog prirodnih procesa u tijelu. Toksini se najlakše oslobađaju kroz tri organska sustava: bubrege, jetru i crijeva. (PS/Z.R.)

Naslov članka: Proljetna detoksikacija 

Autor: Meri Filipović, dipl.ing nutricionozma

Izvor: Poslovni savjetnik br.41 str. 70.

Poslovni savjetnik pratite putem Facebook/LinkedIn/Twitter