Iako se danas često prekovremeni rad i nošenje posla kući smatra preduvjetom za uspjeh, s druge strane, pored prednosti, radoholizam je zapravo ovisnost od koje stradavaju obitelj, djeca i slobodno vrijeme, piše portal mojposao.hr.

Stručnjaci navode da je radoholizam ozbiljan ovisnost koju u Japanu nazivaju čak ''karoshi'' ili ''smrt od previše rada''. Prekomjeran rad može uzrokovati i ''bolest dokolice''. Što to znači? Ljudi koji su navikli na pretjerani rad znaju se na godišnjim odmorima prisiljavati na odmor te se stoga razbole.

Radoholičari obično rade i kada prijeđu onu svoju granicu iscrpljenosti. Iz tog se razloga pojavljuju pogreške koje da bi ispravili moraju još više raditi. Sve se zatvara u jedan začarani krug. Radoholičari čak i kada ispune neki svoj zadani cilj, to ih ne ispunjava.

Iza radoholizma obično stoje neki drugi problemi poput perfekcionizma, pretjerane potrebe za kontrolom, straha ili manjka samopouzdanja. Mnogi radoholičari rade više upravo kako bi se izbjegli drugi problemi i to primjenjuje kao obrazac svoga ponašanja.

Portal mojposao.hr donosi nekoliko savjeta kako se nositi s radoholizmom:

Potražite pomoć. Savjetovanje može pomoći da se energija umjesto na posao usmjeri na odmor i relaksaciju.

Isplanirajte svoje slobodno vrijeme. U raspored ''ubacite'' vježbanje, izlaske u kino i druge aktivnosti za odmor koje ćete doživljavati poput sastanka s klijentima.

Otkrijte izvor radoholizma. Je li riječ o tjeskobi, manjku samopouzdanja ili postoji drugi izvor problema.

Postavite granice. Odredite si da s posla odlazite primjerice u 17 sati i da posao ostavljate u uredu. Ne nosite ništa kući. Za izvršenje ovog savjeta potrebna je koncentracija i usredotočenost.

Naučite podijeliti posao. Postoje i drugi ljudi koji mogu posao odraditi jednako dobro kao i vi. Naučite pustiti stvari i isključiti potrebu za kontroliranjem svega i svih.

(SJ)

Izvor: www.mojposao.hr